Πηγή ενέργειας
Το ρύζι είναι εξαιρετική πηγή σύνθετων υδατανθράκων, οι οποίοι αποτελούν την κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό. Σας παρέχει την απαραίτητη δύναμη για τις καθημερινές δραστηριότητες και τη σωματική εργασία.

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά
Το ρύζι περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β (π.χ. θειαμίνη και νιασίνη), μέταλλα (π.χ. σίδηρο και μαγνήσιο), καθώς και φυτοθρεπτικά συστατικά.

Χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και λίπος
Ένα από τα πλεονεκτήματα του ρυζιού είναι η χαμηλή του περιεκτικότητα σε νάτριο και λίπος.